In vielen Kulturen und Religionen ist Meditation eine weit verbreitete spirituelle Praxis um das Bewusstsein zu erweitern, den eigenen Geist kennen zu lernen und zu beruhigen und die Konzentration zu stärken. Meditieren schenkt uns neue Lebensfreude, Energie für den Alltag und innere Ruhe. Mit dieser Harmonie und Stabilität werden wir auch nützlicher für unsere Mitmenschen. Wenn es uns gut geht, geht es auch anderen besser.

In meiner Einführung in die Meditation lernen Sie die richtige Sitzhaltung und Meditationstechniken, die sie dann regelmäßig zu Hause anwenden können.

Dauer ca. 25 Min. € 30,–

Gruppe mit max. 6 Personen
Preise nach Absprache
Hausbesuche ab € 10,–